在都市生活了很久，就想逃離城市的擁擠、喧囂、快節奏和浮躁，回歸田園。在一處悠然寧靜的田野，過一下自給自足、完美生態生活。呼吸自然新鮮的空氣，聆聽自己內心的聲音，今天就要帶您去這樣一處地方—張家界。

張家界國家森林公園位于湖南省西北部張家界市境內，是1982年由國務院委托張家界國家森林公園旅游景區圖國家計委批準成立的中國第一個國家森林公園，1992年12月因奇特的石英砂巖大峰林被聯合國列入《世界自然遺產名錄》，2004年2月被列入世界地質公園。

     公園自然風光以峰稱奇、以谷顯幽、以林見秀。其間有奇峰3000多座，這些石峰如人如獸、如器如物，形象逼真，氣勢壯觀。峰間峽谷，溪流潺潺，濃蔭蔽日。有“三千奇峰，八百秀水”之美稱。

以世界上獨一無二的砂巖峰林地貌景觀為核心、以巖溶地貌景觀為襯托，兼有成型地質剖面、特殊化石產地等大量地質遺跡，構成獨具特色的砂美麗的張家界自然風光巖峰林地貌組合景觀。

Day 1  

10:15--11:20  接后前往武陵源。11:20--12:00  預定好的寶峰湖附近餐廳享用午餐。

13:40--16:30  游覽地下龍宮【黃龍洞】

16:30--17:30  到達禾田居高端民宿入住,17:30集體酒店五味坊中式餐廳晚餐。

黃龍洞

黃龍洞是張家界武陵源風景名勝中著名的溶洞景點，因享有“世界溶洞奇觀”“世界溶洞全能冠軍”“中國最美旅游溶洞”等頂級榮譽而名震全球。穿越長壽門、幸福門。觀賞龍王寶座、定海神針等精華景點（游覽時間約2個半小時，門票含）。

Day 2

7:00--8:00  起床+用早

8:00--9:00 前往天門山

9:00--15:30  覽天門山

15:30--17:00 游土司城

17:00--19:40 回武陵源景區+用晚餐

20:00--21:30 觀賞【魅力湘西】大型民俗晚會

天門山

乘坐“世界第一長高空客運”索道直達天門山國家森林公園游覽，走鬼谷棧道，體驗玻璃棧道驚險，欣賞天門山上壯麗風景，之后乘景區環保車或扶梯前往世界最高海拔的天然穿山溶洞-【天門洞】，攀登999級通天大道，世界上最高的【空中原始花園：兩迷“天門翻水”和“天門轉向”，后乘環保車體驗世界絕無僅有的公路奇觀—【通天大道】爬99道彎觀世界公路奇觀，抵達索道中間站，之后前往乘索道下山。

土司城

土司城占地809余畝，是一座人文景觀與自然景觀相融合，集旅游觀光、文藝表演、奇珍展覽、住宿、餐飲、娛樂、購物等于一體的大型綜合性景區。園內建筑多為木石結構，雕梁畫棟，金碧輝煌，飛檐翹角，玲瓏雅致。代表作有土司城堡、擺手堂、土家山寨、垕王宮等。特別是沖天樓，依山造閣，氣勢恢弘，樓高48米，九重十二層，曲徑回復，獨具匠心，共12層的吊腳樓，整棟樓竟無一根鐵釘，堪稱土家吊腳樓建筑史上的奇跡。

魅力湘西-民俗晚會

魅力湘西大劇院，是張家界武陵源景區歷史最悠久的一家劇院，它創辦于2001年3月，歷經十八年的發展，已逐漸成為全國著名旅游文化演出實體，湘西民族特色濃厚鮮明。占地31.22畝。張家界魅力湘西國際文化廣場景區由文化廣場、湘西民居博覽中心、少數民族工藝品展覽交流中心、擺手堂、室內大型民族歌舞劇場、 室外原生態民族篝火晚會、魅力湘西游客服務中心等組成。

Day 3

8:00---9:00  起床+用早

9:00---10:00 前往拓展基地

10:00--15:00  同時進行（地圖尋家、尋找工具、烤稻香雞、蔬菜樂園、池塘捕魚、廚房準備、廚藝展示、長龍宴會、爆爆米花）

15:00---19:00 別離農家+回長沙

農耕體驗

地圖尋家

根據地圖尋找自己的農家小院（桂香院子、水仙院、稻香院、秀竹院等，根據實際溝通情況選定院落鄉下有15戶農家）。

尋找工具

家庭分工完（蔬菜小組、廚房小組、捕魚小組等），在自家門前小院尋找神秘錦囊，根據任務線索與地圖，完成闖關挑戰。智慧樹下取得任務單。工具房找村長租用任務所需工具。

完成指定拍照、智力競答、體能競技等個人、團體項目,獲得線索卡或通關任務卡

烤稻香雞

烤雞組，集體前往大本營工具房向村長借用鋤頭、火鉗、燃料、木炭、木柴等。前往小荷塘采摘荷葉、蓮子和挖出蓮藕，（2人采荷葉，2人采摘蓮子，2人挖蓮藕，3人捉雞并請當地人幫忙殺雞和處理干凈整雞，所有項目自己嘗試完成，必要時工作人員指導），完成以上工作后集體前往稻香雞營地，分工協作：3人挖坑搭灶生火，2人和泥巴，2人用荷葉把雞包裹起來，2人用泥巴將雞包裹均勻，6人負責烤雞看好火候，3人負責清洗蓮藕，分好蓮子，燉好蓮藕排骨湯。（自己嘗試完成，必要時工作人員指導或隊友幫助）。

蔬菜樂園

蔬菜組，前往大本營工具房向村長借用袋子、桿秤、簸箕等工具，前往蔬菜地，按照任務提示，采摘不同蔬菜瓜果（辣椒4斤、茄子10個、豆角4斤、西紅柿2斤、黃瓜10根）完成桿秤稱重。

池塘捕魚

捕魚組,前往大本營工具房向村長借用漁網，前往小池塘，開始捕魚。在規定的時間內，必須捕捉5條以上重量一斤以上的魚。捕魚組全體人員協作，5人負責把魚趕到一個角落，另外4人負責捕獲魚，（捕魚很難，需要同心協助），捕獲后，前往小溪將魚剖好并清洗干凈后帶回農家，如果做紅燒魚就需要將魚腌制好。

廚房準備

廚房組，3人劈好所有的柴，3生好灶臺的火，3人前往粽葉林采摘粽葉，洗粽葉，之后5人向農戶學習包蒿子粑粑，蒸蒿子粑粑，4人刷鍋洗鍋，洗臘肉，淘米煮飯。

廚藝展示

廚房組把今天采集到的所有食材做成一道道美味佳肴。（廚房組分工協作，為增加效率，其他已經完成任務的組需全力幫忙和配合，部分菜品由農家農戶提前做好）

長龍宴會

各組將廚房組做好的飯菜擺成長龍宴，音樂響起來，橫幅掛起來，紅桌布鋪起來！請村長及個家庭成員一起品嘗自己的勞動成果，全員感受自己動手烹飪的鄉間美味。飯后全員動手清理打掃干凈廚房和餐桌，每人洗干凈自己的飯碗且主動洗干凈鍋和菜碗。

看爆米花

飯后半小時聽金豆灣的爆炸聲，回歸童年的樂趣，觀賞老爺爺制作爆米花，品嘗原生態的古法爆米花，回憶兒時的童趣。

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